जिससे हो निरोगी काया वैसा जीवन जियें : योगाचार्य सुधांशु
प्रेरणा पार्क में योगाभ्यास से मिला स्वस्थ जीवन का संदेश
प्रदीप मिश्रा, प्रमुख संवाददाता
Gonda News
गोंडा।
“सदा निरोगी काया जिसकी, जीवन वही जियो” — इसी संदेश के साथ आवास विकास स्थित प्रेरणा पार्क में नियमित रूप से संचालित योग शिविर में आज योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने योग साधकों को विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया।
योगाचार्य ने उपस्थित साधकों को सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन, भुजंगासन, तिर्यक-ताड़ासन, वृक्षासन और सूर्य-नमस्कार का अभ्यास करवाया। उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर बलिष्ठ व निरोगी बनता है, बल्कि मन भी एकाग्र होता है।
सुधांशु द्विवेदी ने बताया कि कमर दर्द, स्लिप डिस्क और गठिया जैसी बीमारियों से राहत पाने के लिए कुछ खास योगासन अत्यंत लाभकारी हैं। उन्होंने दिनचर्या, आहार-विहार और षट्कर्म क्रिया पर भी विस्तार से जानकारी दी।
योगाचार्य ने शिविर के अंत में कहा कि योग से व्यक्ति निरोगी, संस्कारवान, निष्ठावान, चरित्रवान, बलवान और महान बन सकता है। योग से अतिरिक्त ऊर्जा मिलती है, जो शिक्षा और कर्म दोनों में सहायक है। उन्होंने साधकों से प्रतिदिन सुबह योगाभ्यास और पूरे दिन कर्मयोग करने का आह्वान किया।
शिविर में शिव पूजन, अश्वनी कुमार, मनीष दूबे, डॉ. टी.पी. जयसवाल, डॉ. राजेश श्रीवास्तव, डॉ. शिव प्रताप वर्मा, विजय श्रीवास्तव, शमीम खान, सत्येंद्र, मनोज शुक्ला, रुपाली टंडन, प्रमिला, नित्या सिंह, तृप्ति, बिंदु पांडे सहित अनेक योग साधक उपस्थित रहे।
