राम जानकी धर्मशाला में रोगानुसार योग-ध्यान शिविर लगाया गया, सभी ने किया प्रतिभाग
योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कराया योगाभ्यास, दी स्वास्थ्य टिप्स
प्रदीप मिश्रा, प्रमुख संवाददाता
Gonda News
गोण्डा। “प्रतिदिन करें योग, दूर होंगे समस्त रोग”—इसी संदेश के साथ राम जानकी धर्मशाला में आम जनमानस के उत्तम स्वास्थ्य हेतु रोगानुसार योग-ध्यान शिविर का आयोजन किया गया।
शिविर में योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने उपस्थित योग साधकों को मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गठिया और त्वचा रोग जैसी समस्याओं से मुक्ति पाने के लिए विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया।
इस दौरान ताड़ासन, भुजंगासन, सूर्य नमस्कार, पवनमुक्तासन, पश्चिमोत्तानासन, वज्रासन, धनुरासन, मत्स्यासन, पादहस्तासन और सर्वांगासन के साथ-साथ भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।
योगाचार्य द्विवेदी ने कहा कि “योग अपनी सांस पर ध्यान देते हुए विभिन्न मुद्राओं में रहने की कला है। प्रत्येक योगासन का हमारे श्वसन तंत्र और हृदय पर विशेष प्रभाव पड़ता है। उचित दिनचर्या और आहार-विहार के माध्यम से मानसिक एवं शारीरिक रोगों से बचा जा सकता है।”
शिविर में योगाभ्यास के साथ ही स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोगी सुझाव भी दिए गए।
कार्यक्रम में अमित गर्ग, सचिन अग्रवाल, राजेश अग्रवाल, मुकेश, ऋषभ, नीतू, मीनू, बेनू, रचना, मेघा, श्वेता, रुचि समेत बड़ी संख्या में लोग मौजूद रहे।
